来一份低热量的浓稠鸡肉咖喱做法大全

2022-11-19 22:54 粤菜大全 投稿:运河边百科网
1 来一份低热量的浓稠鸡肉咖喱菜谱图解

准备食材。家里没有胡萝卜了,使用的白萝卜。大家可以用胡萝卜,炖煮之后有甜味

2 来一份低热量的浓稠鸡肉咖喱菜谱图解

食材切块,干葱拍碎

3 来一份低热量的浓稠鸡肉咖喱菜谱图解

鸡丁加入啤酒、牛奶、盐、黑胡椒,抓匀腌制

4 来一份低热量的浓稠鸡肉咖喱菜谱图解

开水焯烫土豆、萝卜、鸡丁

5 来一份低热量的浓稠鸡肉咖喱菜谱图解

热锅煸炒出腊肠的油脂,加入干葱爆香,再加圆葱炒出香味,加入土豆、萝卜、鸡肉,倒啤酒、牛奶,咖喱块,大火烧开,转小火炖煮8-10分钟

6 来一份低热量的浓稠鸡肉咖喱菜谱图解

加苹果,再煮2分钟

7 来一份低热量的浓稠鸡肉咖喱菜谱图解

加入尖椒翻炒

8 来一份低热量的浓稠鸡肉咖喱菜谱图解

汤汁收浓即可

9 来一份低热量的浓稠鸡肉咖喱菜谱图解

天鹏百搭怀石咖喱块,炖肉煮汤拌面都好吃!

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