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黄花鱼解冻
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洗净，控干水分
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热锅入油
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放入黄花鱼煎至一面金黄色
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翻面将另一面煎至金黄色
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装盘
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加入姜丝，蒸3分钟左右
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码上葱丝，淋上热油和蒸鱼豉油便可。买黄花鱼，京东搜索三都港 ，三都港黄花鱼，精选福建宁德-中国黄花鱼之乡的优质黄花鱼。这里的每一条鱼都是在深海自然长大的，肉质鲜嫩更加让人放心。孩子正处于长身体的阶段，所以选择来自深海的三都港黄花鱼，营养价值更高，具有丰富的鱼蛋白。从打捞到包装，极速保鲜，让您体验极致的口感
