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减肥餐～香煎鲷鱼做法大全

2022-11-19 22:46 粤菜大全 投稿：运河边百科网
1 减肥餐～香煎鲷鱼菜谱图解

根据食材的种类和分量，备好

2 减肥餐～香煎鲷鱼菜谱图解

鲷鱼洗净，切段

3 减肥餐～香煎鲷鱼菜谱图解

鲷鱼预处理（撒盐、百里香、黑胡椒碎）

4 减肥餐～香煎鲷鱼菜谱图解

刷上菜籽油

5 减肥餐～香煎鲷鱼菜谱图解

热锅冷油，放下鲷鱼，香煎

6 减肥餐～香煎鲷鱼菜谱图解

翻面，再煎一会

7 减肥餐～香煎鲷鱼菜谱图解

即可出锅享用

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