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羊肉买回来后,用薄膜卷成肉卷,放入冷冻室冷冻5小时以上(要冻透才好)
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![炒烤肉菜谱图解](http://ig-cn.meishij.net/p/20130312/94187110fef6aa27835a006c15c9985b.jpg)
解冻时,一定要泡在凉水中(不能自然解冻,避免外表解冻,内部不化的情况)
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泡凉水过程中要不断地用手摸,只要能切动就赶快切。羊肉片不能切得太厚,否则纤维切不断就不软嫩(大约一个硬币厚,再薄一点也可以)
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![炒烤肉菜谱图解](http://ig-cn.meishij.net/p/20130312/b69a20b3832775aac8f78725bfc08c9c.jpg)
切好的羊肉片,泡在清水中,一定要泡出血水后再控干
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5克腐乳、5克鱼露、2克盐、2克红烧酱油放入羊肉中用于提色
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倒入5克香油抓匀(不超过3分钟)
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将锅烧热,放油后凉油放入羊肉片
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大火煸炒至肉变色
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只要变色不等出汤,就立即放入大葱、香菜
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大葱只要一塌秧,立即关火出锅