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准备好食材
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将薏米用水淘洗干净，然后用水浸泡二小时
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墨鱼先去掉里面的白核
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在先用水洗一下，然后用水浸泡二十分钟
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牛油果去皮切成片备用
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南瓜洗干净去皮，切成适当的块
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墨鱼先去掉里面的白核，在先用水洗一下，然后用水浸泡二十分钟
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排骨用水洗净，汤锅里加入适量的水、料酒和姜，在放入排骨焯水，去除血水
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捞出沥干水分备用
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汤锅里多加一些水，把排骨放入锅中
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再把墨鱼放入锅中
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最后放入薏米大火烧开，转小火慢煲四十分钟
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时间到，在把南瓜倒入大火烧开，然后转小火慢煲十五分钟
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时间到，在把牛油果放入煲煮十分钟
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最后将盐加入搅拌均匀，在煲煮五分钟
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煮好了
