1
不粘锅倒入少量油，打入三个鸡蛋，盖锅盖，转中小火，至蛋黄略出现白色，关火，焖1-2分钟，煎蛋做好备用
2
用料理机把牛肉搅成泥，倒入适量玉米油，放入1个蛋白搅均匀，再加入淀粉、麦片、黑胡椒粉、酱油、盐搅拌均匀。我是晚上做好了，放冰箱冷藏至早上
3
倒入热炒鲜露，搅拌均匀
4
戴一次性手套，取适量肉馅按扁，放入不粘锅
5
一面定型后，翻面，煎至熟透即可
6
取汉堡胚，如图从中间切开
7
挤沙拉酱，把汉堡胚对起来，轻轻的转一转
8
上面放一块肉饼
9
依次再码放煎蛋、生菜即可
