1
准备胚芽米，清洗，浸泡20分钟，开火煮米饭
2
浸泡，清洗木耳葡萄干枸杞
3
准备食材
4
腊肠木耳圆葱黄瓜切丁
5
米饭煮至没有水份了，加入其它丁质食材，撒少许盐，香油，再焖煮10分钟
6
煮好了
7
翻拌均匀
8
加入黑胡椒碎，翻拌均匀
9
保鲜膜铺底，铺一层米饭料，挤入沙拉酱，放上肉松，再盖一层米饭料，手握成团
10
取一片海苔包上
11
另一种方法，海苔铺在保鲜膜上，再米饭—酱—肉松—米饭，手握成团
12
韩国进口，香脆可口，百盛达甜心怪兽海苔
