1
洗净的有机花菜和西兰花切小后，放入有盐有油的沸水中氽烫后捞出沥干
2
放入烤盘四周
3
南瓜，紫薯，土豆，胡萝卜洗净后分别去皮切成块
4
起锅，放入黄油下南瓜，土豆，紫薯和胡萝卜块煸炒均匀
5
然后放在烤盘中，撒上盐，意大利香草和现磨黑胡椒
6
放入烤箱以180度上下火，中层烤30分钟
7
到时取出再撒上适量的欧芹
8
上桌开吃
