1
南极磷虾仁自然解冻
2
内酯豆腐切小块
3
奶炖小方放入砂锅中
4
加入适量的清水
5
煮开至奶白色，放入豆腐块
6
放入南极磷虾仁
7
再次开锅，放入少许的精盐，倒入水淀粉
8
把煮好的豆腐羹放入盛器
9
青汁温水调开
10
淋出太极的形状在豆腐羹上
