糯米鸡肉丸(减肥版)做法大全

2022-11-19 22:17 粤菜大全 投稿:运河边百科网
1 糯米鸡肉丸(减肥版)菜谱图解

准备鸡肉馅。可以用鸡胸肉剁成馅儿,我这里是直接买的火鸡肉馅(卡路里低些

2 糯米鸡肉丸(减肥版)菜谱图解

藕打碎

3 糯米鸡肉丸(减肥版)菜谱图解

加蛋清,料酒,胡椒粉,酱油,蚝油,盐,香油少许调味。加一点点糖提鲜

4 糯米鸡肉丸(减肥版)菜谱图解

这个芝麻油真的超香

5 糯米鸡肉丸(减肥版)菜谱图解

抓拌均匀。最好向一个方向搅拌

6 糯米鸡肉丸(减肥版)菜谱图解

盖上保鲜膜静置30分钟入味

7 糯米鸡肉丸(减肥版)菜谱图解

昨天晚上泡的糯米

8 糯米鸡肉丸(减肥版)菜谱图解

鸡肉丸搓成球,在糯米里滚一滚

9 糯米鸡肉丸(减肥版)菜谱图解

水开后蒸15-20分钟就行。白糯米比较好熟,紫米需要多点时间

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