1
胚芽米洗净，放入没过米面1厘米左右的清水，上锅蒸25分钟，关火后不要开盖再焖5分钟
2
肥牛解冻后切成1厘米左右的段
3
平底锅倒入适量的油，下韩式泡菜翻炒半分钟
4
锅中倒入肥牛，放入盐、生抽翻炒至肥牛熟透后盛出
5
海苔搓碎后撒入蒸好的米饭中
6
米饭中放入3勺煎焙芝麻沙拉酱、1茶匙盐搅拌均匀
7
案板上铺上保鲜膜，放入一大勺米饭，米饭上铺上适量的泡菜肥牛
8
再铺上一层米饭
9
把保鲜膜扎成一个圆形，把饭团捏紧即可
10
与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠良优选
