1
准备食材，鸡腿提前在清水中浸泡，去掉血水，洗净待用
2
一个橙子去皮切块待用
3
平底锅中加入适量的橄榄油
4
放入鸡腿中火煎至2面黄，待用
5
另起炒锅，放入少许的橄榄油，放入葱姜蒜炒出香味，放入低盐酱油、特级酱油
6
放入煎好的鸡腿，加入清水没过食材，放入切块的橙子
7
大火烧开后，转中小火炖20分钟即可，根据自己的口味适当的添加盐
