1
莲藕去皮洗净切薄片；莲藕是一种老少皆宜的保健品，特别是适合高热热病人，体弱者，食欲不佳者，营养不良日常经常食用
2
锅中加入适量的水，下入莲藕焯水
3
捞出莲藕过冷水
4
控净水分
5
红心萝卜去皮洗净，切片
6
所有食材放入容器中
7
根据个人喜欢的口味，加入适量的辣椒酱
8
加入熟白芝麻拌匀
9
用红心萝卜点缀一下
10
码入盘中就OK 啦
