1
杯中倒入温水，然后将鸡蛋磕到杯子中，打散
2
蛋液中加入食盐、黑胡椒，搅匀，然后再加入100ml的常温牛奶，搅拌均匀就可以了
3
将蛋液分别倒入模具中，然后加入起司碎、虾尾、西兰花、火腿片
4
放入空气炸锅中，用180度的温度烤12分钟
