1
准备好所有的食材
2
所有的蔬菜切块
3
小牛肠双面切花
4
不想洗碗，把烤盘铺上烤纸
5
把所有的食材块装到保鲜袋中，放入适量的橄榄油！
6
空气炸烤箱，预热5分钟。我用的空气炸烤箱180度25分钟，就可以啦！普通烤箱190度30分钟没商量！
7
4个绿橄榄，2个青瓜仔，适当的大藏芥末沙拉酱，切碎混合在一起。搞定！
8
25分钟，取出蘸酱就可以吃啦！
