1
用叉子将香蕉碾碎,然后倒入燕麦片、黑巧克力豆
2
将香蕉、燕麦片、黑巧克力豆搅拌搅拌,直到变得粘稠
3
舀一小勺放在油纸上,用手轻轻按扁,整圆
4
放入微波炉中加热1分30秒,晾凉后就可以开吃了