1
所有的食材准备好，青豆剥壳后用水冲洗掉上面的白色内膜
2
盆里放几滴白醋，将鱿鱼放进去浸泡十分钟左右
3
糯米饭隔水蒸熟
4
青豆和胡萝卜粒准备好
5
将两种蔬菜放入锅里汆烫
6
捞出来控干水
7
油锅烧热，将萝卜饭和蔬菜粒翻炒均匀后调味备用
8
鱿鱼撕掉皮
9
将炒好的糯米饭装进去
10
收口处用牙签串好封口
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生抽、盐、剁椒混合
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刷在鱿鱼上
13
将处理好的鱿鱼放入空气炸锅，230度烤十分钟
14
拿出来，再刷一次调料
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再烤三分钟
16
出锅，稍微冷却下，切成段即可
