1
准备好所有的食材
2
先将藜麦加清水泡2小时
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然后在锅中加入清水，煮开后加入泡好的藜麦，煮15分钟，然后捞出备用
4
将果蔬洗净，去皮切小块，用淡盐水浸泡防氧化
5
把材料全部放入容器内
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加入煮熟的藜麦
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再挤上沙拉酱
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搅拌均匀，就可以装盘上桌了！健康三色藜麦，淘宝搜索丰藜三色藜麦
