1
三文鱼去皮去刺切块放入柠檬腌渍15分钟
2
水里放入三文鱼煮熟
3
三文鱼捞出备用
4
用叉子碾碎
5
锅里不用放油，直接放入鱼碎翻炒，要小火炒
6
炒到表面有点微黄就可以了
7
用料理棒打碎
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继续锅里翻炒一下千万不要炒过头，因为三文鱼油脂含量很多炒太久会变得很硬
9
炒成这样就可以啦
