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准备食材:全麦面粉 火腿肠粒 玉米粒 芝士片 香葱 芝麻 鸡蛋 肉松
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面粉过筛
3
加入鸡蛋 香葱 芝麻 适量清水搅拌均匀
4
放入适量盐
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在火腿肠粒和玉米粒中加入适量沙拉汁拌成沙拉
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锅热后倒入适量植物油
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油热后倒入面糊
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把面糊摊成饼
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在煎好的饼中放入肉松 拌好的沙拉
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放入芝士片
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把饼卷起
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一切为二装盘
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完成 全麦鸡蛋肉松卷
