步骤1
猪腰子中间切开，去掉筋膜和白色的臊筋
步骤2
切花刀，冲洗干净，倒入料酒，淀粉抓匀备用
步骤3
青红椒切块儿，青蒜切段，黄瓜.葱.姜.蒜切片
步骤4
准备一个碗，里面放入淀粉，料酒，盐，生抽，香油，醋，糖，耗油调成芡汁儿
步骤5
锅烧开水，放入切好的腰花儿，变色后捞出冲洗干净备用
步骤6
锅烧热倒油，葱姜蒜爆香，放入青红椒黄瓜青蒜炒熟，放入焯好的腰花继续翻炒几下，倒入调好的芡汁儿，迅速翻炒裹匀出锅装盘儿即可
