乙肝携带者似乎一直遭到周围人们的质疑，为何会这样呢，乙肝病毒可能具有的传染性。而乙肝病毒携带在我国占据着大量的人数，如何使他们可以像正常人那样生活是个很重要的问题。那我们先来了解下如何判断是否是乙肝携带者。
由于乙肝病毒携带一般无明显症状，因而也不需要进行特别的治疗，只需要进行定期的检查即可。
但是当乙肝病毒携带者出现症状代表病情恶化，会造成对肝功能的损伤。因而肝脏首先会出现一些炎症表现。诸如，食欲不振、疲劳乏力、恶心呕吐以及肝区不适等症状。严重者还会由乙肝逐渐发展为肝硬化，最后还可能暗藏肝癌的风险。此时，可能出现蜘蛛痣、肝掌以及黄疸等严重症状。
对于乙肝病毒携带者如何缓解疾病呢？
1、忌烟酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。烟种含有的尼古丁，吸入人体后要到肝脏解毒，加重肝脏负担。
2、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
3、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
4、忌食容易引动肝风的食物和寒凉食物：如如鸡、虾蟹类、茄子、咸菜、咸鱼及泥下食物如盘菜、芋头、番薯、春笋、茭白等。淡水青鱼、白鲢鱼、黄花菜、大白菜、紫菜、海带、绿豆芽、豆腐、西红柿等。
对于以上的介绍，希望能改大家提供些帮助，如需更好的了解可咨询我们家庭医生在线提供更多更好的服务。
