脂肪肝患者游泳有何好处?

2021-07-23 07:19 脂肪肝 投稿:运河边百科网
游泳是所有运动锻炼项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动。水的低温是一种自然的冷水浴,水的压力对胸部是很好的锻炼。游泳是冷水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项运动。游泳时人在水中承受的压力比在陆地上大800多倍,水的导热性是空气的25倍,要想在水中前进,就要克服阻力,并消耗能量,常年坚持游泳者可造就一副健美的体型。长期坚持游泳锻炼可增强心脏功能,增加肺活量,提高调节体温的能力,滋润皮肤并增加弹性,增加肌肉力量,强壮骨骼关节,并可培养勇敢顽强的精神。
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