胸闷通常是上呼吸道感染的症状。空气通过支气管流入肺部，支气管内含有产生粘液以防止刺激的膜。如果你的支气管发炎，膜会产生过量的粘液，从而导致胸部充血。不同的非处方药有助于治疗胸部充血，或者你可以尝试一种家庭药物，如蜂蜜。牛奶不能缓解充血，但也不会加重症状。
蜂蜜能缓解胸闷症状?
2007年的一项研究表明，蜂蜜可能有助于缓解胸部充血的症状。这项研究发表在《儿童和青少年医学档案》上，研究了蜂蜜与非处方止咳药相比对咳嗽的影响。2至18岁的儿童要么服用一剂蜂蜜或右美沙芬，要么不接受任何治疗。研究人员发现，接受蜂蜜治疗的儿童症状得到了最大程度的缓解。
鲜奶
马里兰大学医学中心报告说，没有证据表明牛奶或其他乳制品会增加或恶化与胸部充血相关的粘液。然而，牛奶也不能缓解症状。牛奶含有氨基酸色氨酸，有助于睡眠。如果你的胸部充血导致你难以入睡，喝一杯热牛奶可能会有所帮助。
建议
将蜂蜜和热柠檬汁混合可以帮助缓解喉咙痛，这可能伴随着胸部充血。夜间咳嗽是胸闷的常见症状。睡前喝两茶匙蜂蜜有助于减轻咳嗽。如果你吃不到蜂蜜原味的话，你也可以把两茶匙蜂蜜混入热饮料中，比如牛奶。热饮料有助于缓解热蒸汽引起的胸闷。
注意事项
如果胸部充血，请咨询医生。尽管胸部充血通常是上呼吸道感染的症状，但也可能是更严重的呼吸道疾病的迹象，如哮喘、慢性阻塞性肺病或肺癌。心脏病也会导致胸部充血。牛奶和蜂蜜可以是一种有效的家庭药物;但是，不要给1岁以下的儿童蜂蜜。一种罕见但严重的食物中毒，称为婴儿肉毒中毒，可发生在食用蜂蜜的婴儿身上。
