饮茶的好处有哪些 长期喝茶的功效

2015-11-04 13:56:13 茶道文化 投稿:运河边百科网

饮茶是世界组织推荐的一种养生方法,多喝茶可以保健康,调理身体。适当的饮茶会给人带去很多好处,下面就来一一罗列下饮茶的好处有哪些。

果蔬百科饮茶的好处有哪些

饮茶的好处有哪些

一、饮茶减肥瘦身的好处

饮茶可以减肥瘦身,茶中的儿茶素,咖啡碱,叶酸等将近十种营养物质都能够起到减肥排脂的作用。在很多国家都有饮茶的习惯,无论是红茶,乌龙都有解腻消脂的作用。

二、饮茶预防蛀牙的好处

茶中的一些成分能够查杀口腔病菌,降低病菌对口腔造成蛀牙,口臭等问题。饮茶能够预防龋齿,茶中的氟离子对牙齿有效,可以补充牙齿中的钙质,在牙齿表面形成一层保护膜,让牙齿免收酸性成分的腐蚀伤害。用茶叶漱口,就等于给牙齿一层更坚强的保护层,让牙齿不那么容易有损伤。用茶叶漱口还可以缓解口腔口臭。

三、饮茶预防心血管的好处

心血管对人体有重要的意义,心血管不平衡就意味着可能出现高血压,冠心病等疾病,同时每天喝茶的人得这些病的几率不高,而血管血脂更加趋向平衡健康。每天喝茶可以降低高血压病患的血压指标,让身体更加健康。 

  
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