瓜子菜素679粥是一些素食者首选的一种粥,该粥的味道很甜美的,下面让我来给大家具体介绍一下。
瓜子菜素粥
材料
瓜子菜素粥
瓜子菜4两,竹笙5钱,黄耳5钱,榆耳5钱,云耳5钱,鲜百合2两,米4两,盐适量瓜子菜素粥的做法
1.瓜子菜洗净;黄耳、云耳、榆耳、竹笙先用水浸腍、然后洗净,去头尾;鲜百合切开洗净;米洗净后加油1茶匙略腌。
2.将米加水煲滚,15分钟后加入榆耳、黄耳、云耳及竹笙,再煲1小时。
3.把鲜百合、盐和瓜子菜加入粥内3分钟即成。
小诀窍
以肠胃不适和疴痢有特效,对很多肚满肠肥、逢食都泻的坏脾胃有一定缓解作用,属健脾止痢食品。
1. 清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。
2. 消热解毒消痈。可治火毒疮疡。
3.瓜子菜含丰富的ω-3脂肪酸,对降低心血管病的发生有很好的作用。
4.瓜子菜汁对平滑肌有显著的作用,用它制成的饮料有明目作用。
5.瓜子菜还是罕见的天然高钾食物,由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少,而细胞内水分下降与细胞衰老正相关,进食瓜子菜可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平。
瓜子菜酸寒,入心经走血分,功能凉血止血,解毒疗痈;入大肠又善清凉血治痢。为血痢、疮毒所常用。
瓜子菜具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用