玫瑰花茶的功效与作用、玫瑰花茶和什么搭配好

2021-06-27 11:25 健康饮食 投稿:运河边百科网

玫瑰花茶的功效与作用、玫瑰花茶和什么搭配好

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效。除此之外,玫瑰富含丰富的维生素(其维生素C含量更比柑橘还高)、花青素、柠檬酸、苹果酸、单宁酸,有一定的抗菌、抑菌功能,帮助毒素排解,还能降低酒精对 肝脏的毒害作用,独特香气更能镇静纾缓压力。以下介绍四款作法简单却效果卓著的玫瑰养生茶饮。

玫瑰枸杞养生茶

材料:玫瑰花瓣12朵、枸杞子15克。

做法:先将1000毫升生水煮沸,加上玫瑰花与枸杞子一起煮20分钟即可,或以等量沸水冲泡于保温杯中,两药材可先用温水冲洗干净。

保健功效:理气解郁、活血散淤和调经止痛,能够达到镇静、安抚、抗抑郁的功效。有助润肤养颜。

玫瑰养发茶

材料:玫瑰花15克、白菊花7.5克、旱莲草15克、生地25克及陈皮10克。

功效:每天喝有助养血生发、抗掉发,同时具有补肾清热、疏肝理气的作用,对于工作压力大的人很有助益。

玫瑰黑糖茶

材料:干玫瑰花瓣12朵、黑糖适量。

做法:把玫瑰花瓣、黑糖一起放入杯中;用开水冲泡,焖五分钟当茶饮。可以冲泡三遍。

特别功效:改善月经不调现象,缓解经期不适,适合月经不调的女性在月经来潮前饮用。

保健功效:可治感冒、理气、化淤、止痛。

美容功效:养颜、淡斑。黑糖是生湿热的,配上玫瑰花就不容易上火,因为玫瑰花有清补 的作用,可以清肝热。

玫瑰洋参茶

材料:玫瑰1茶匙、西洋参片1茶匙、冰糖适量

做法:玫瑰和西洋参片各取1茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟。加入适量冰糖调匀即可饮用。

功效:有效治疗贫血症状。补血气不足,男 女老少皆适合饮用。

【健康贴士】:泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入黑糖、冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。因玫瑰行气活血效用强, 较不适合孕妇饮用。

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