绿豆豆浆的功效与作用

2018-02-03 11:05:47 蔬菜百科 投稿:运河边百科网

绿豆豆浆是以绿豆为主要原料,加入适量的大米和黄豆一起榨制出的健康饮品,它具有淡淡的绿豆香气,而且营养价值特别高,人们饮用以后对身体有多种好处,只是有些人不知道它的具体功效有哪些,今天小编就带大家去具体了解一下。

绿豆豆浆的功效与作用

1、维持人体内电解质平衡

平时多喝一些绿豆豆浆,能快速补充体液,能预防身体内冰量元素钾流失,可以让人体内的电解质得到平衡,除此以外,在夏天多喝一些绿豆豆浆,还能为身体补充大量的无机盐,能预防身体缺水,也能减少中暑症状的发生。

2、抗菌消炎

绿豆豆浆中含有多种天然的消炎杀菌成分,平时人们饮用以后,能起到明显抑菌作用,能抑制人体内多种病菌与病毒的活性,能减少它们对人体组织细胞的伤害,对一些流行疾病有明显预防和缓解作用。

绿豆豆浆的功效与作用

3、补充氨基酸

平时多喝一些绿豆,豆浆,能为人体补充丰富的氨基酸,因为绿豆豆浆中含有十几种对人体有益的氨基酸,其中八种氨基酸是人体无法自身合成的重要营养成分,除此以外,它含有的色氨酸和赖氨酸以及亮氨酸等氨基酸的含量还比较高,能健脑益智也能促进身体代谢,提高身体抗病能力。

4、保护心血管

平时多喝绿豆豆浆,还能保护人类的心血管,因为绿豆豆浆中含有大量的软脂酸,而软脂酸中的主要成分又是亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸,这些物质能促进人体内脂肪酸的代谢,也能减少胆固醇在人体血管中积存,能软化血管,促进血液循环,对人类高发的动脉硬化以及冠心病,还有心脏病的高发疾病,都有良好预防作用。 

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