核桃粉怎么做 核桃粉怎么吃

2020-04-22 14:03:59 水果常识 投稿:运河边百科网

核桃粉是一种高营养食材,是生活中特别受欢迎的保健品,但人们所吃的核桃粉都是在商场中购买的成品,对于核桃粉的做法人们了解的并不多,今天我会做这方面的介绍,能让大家轻松学会核桃粉怎么做,同时也会让大家了解核桃粉的具体吃法。

核桃粉怎么做 核桃粉怎么吃

核桃粉怎么做 

1、自己的家中做核桃粉是应该准备生核桃,把它撬开以后取出里面的核桃仁,核桃仁大约需要500克,黑芝麻要准备500克,另外还要准备100克冰糖,再准备一个烤箱,如果没有烤箱也可以用铁锅代替。

2、把准备好的核桃仁平铺在烤箱的烤盘中,放入烤箱中,把温度设置在180度,烤8分钟左右,烤制过程中要取出方面,烤熟以后降温,如果不用烤箱烤,也可以把它放在铁锅中慢慢炒熟,黑芝麻也要提前炒熟降温,然后把炒好的核桃仁和冰糖以及黑芝麻全部放在料理机中,把它们腌成粉末,取出以后就能得到做好的核桃粉。

核桃粉怎么做 核桃粉怎么吃

核桃粉怎么吃

1、直接吃

核桃粉是一种能直接吃的美味食材,它味道特别香,人们在需要时可以直接去10~20克放在嘴里,喝十两杯开水直接把它咽下去,这样能品尝到核桃粉的原汁原味,但有些人在直接吃核桃粉时会感觉他比较腻,这时可以把它放在碗中,加适量开水冲调后食用。

2、配粥喝

核桃粉还可以和粥搭配在一起吃,特别是平时煮白粥或者八宝粥时,可以把做好的核桃粉直接放在粥里调匀,然后一起吃下去,这样会感觉核桃粉的口感更好,另外在喝豆浆或牛奶时,也可以放入适量核桃粉调匀后再吃,这样会让人体吸收更丰富的营养,也能缓解核桃粉末油腻感。

上面为大家介绍了核桃粉怎么做,同时也让大家了解了核桃粉应该怎么吃,以后大家在需要保健身体时,可直接购买一些生核桃回家,把它制成核桃粉,再按上面介绍的正确方法去食用,就能得到特别好的食疗效果。 

核桃粉  
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