红薯能抗癌吗 红薯四种吃法抗癌效果能翻倍

2015-12-03 10:58:42 蔬菜百科 投稿:运河边百科网

 红薯是一种药食两种的常见食品,它具有出色的抗癌功效,而且还能减肥瘦身。但是红薯怎么吃最抗癌你们知道吗?红薯吃法有很多,但是四种吃法可以让红薯抗癌功效翻倍,接下来我就专门为大家说一说。

果蔬百科红薯四种吃法抗癌能翻倍

红薯能抗癌 红薯四种吃法抗癌效果能翻倍

 1、红薯中午吃最抗癌

红薯在中午吃最抗癌,因为人们吃完红薯以后需要四到五个小时的时间才能吸收,而下午正是阳光最好捍候,可以促进人体对钙质的吸收,也能让人们最大程度把红薯的营养成分吸收,可以起到比较出色的抗癌功效。

2、红薯不与甜食一起吃

红薯最好别和其他甜食一起,这样也会让它的抗癌功效更加出色,因为红薯本身就是甜的,如果再与其他甜食一起吃,会引起胃食管的反流,不利于人体对它的营养成分的吸收,也会让它的抗癌功效下降。

3、烤红薯不吃皮

烤红薯是大家吃红薯的一种主要方式,但是大家吃烤红薯一定要记得,不能吃皮。因为烤红薯大多是用煤烤制而成的,煤在燃烧时会产生大量的二氧化硫,这种物质对人体有害,人们吃烤红薯皮就能把这种物质吸收,让红薯的抗癌功效大打折扣,严重时还会让癌症高发。除这些以外,平时不空腹吃红薯,也是提高红薯抗癌能力的一个重要方式。

红薯  抗癌  
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