姜葱胡椒粥
10年前，我所在的工厂宣告破产，我也随之下岗。半年后，我进了一家水果批发中心当了一名售货员。这家批发中心生意较兴旺，故我们的工作也劳累。
我的体质比较虚弱，加上患有贫血病，下岗后家庭生活清贫，营养不良，加重了贫血症状，人显得疲劳、手脚无力。进了水果批发中心当售货员，虽说工作劳累些，但有了固定的经济收入，心情也相应地好些，身体状况多少向好的转归。
在批发中心工作，经常要搬运整箱、整筐或整袋水果，这对于体质虚弱的我来说，无疑是严峻的考验。有时为了抓紧时间卸货或发货，经常不能按时吃饭，久而久之，胃闹出病来了，尤其入秋之后，常因受寒而突发胃痛，伴发呕吐清水，大便溏薄等症状，影响工作。
姜葱胡椒粥的知识介绍
去年初秋，老胃痛犯了。老中医学大夫教我食用姜葱胡椒粥，通过饮食调理可奏效。他分析我胃痛多因邪实伤胃所致，而姜葱胡椒粥可温中散寒、养胃止痛。
遵李大夫医嘱，我取生姜30克切片、葱白20克，共入砂锅加水煎煮20分钟后去渣取汁，加入粳米60克，文火熬粥。粥成时投入胡椒粉5克，盐、味精调匀，分2次温服，日一剂，我连食半个月，老胃痛得以治愈。
自制冬虫夏草酒除耳鸣
从幼师学校毕业出来，我便进了一家大型国企幼儿园当教师。因我嗓子好，厂领导要我改当播音员，同时兼搞宣教工作。
我从小文科较好，酷爱写作与文体活动，搞宣传并不难。我深入各厂区、车间采访，然后写稿、播音，把厂的宣教工作搞得有声有色。就在我当播音员整整10周年之际，我突然得了耳鸣症 .
