常喝豆浆的营养价值和好处

2015-01-15 10:15:46 蔬菜百科 投稿:运河边百科网

豆浆是一种传统的食物,豆浆的营养价值是很高的,现在我们就一起来了解一下豆浆都有哪些营养价值吧。

果蔬百科豆浆

豆浆的营养价值

1.豆浆的营养

1)豆浆是一种由豆类食物制作成的,豆浆的营养价值高,同时常喝豆浆是可以很好地防治高血脂的,同时也可以预防高血压,预防动脉硬化,还可以补血,有很好地预防缺铁性贫血,豆浆对于气喘等疾病是很好的。

2)豆浆的种类是很多的,豆浆可以和花生一起做成花生豆奶,这样就可以润肤,盒肺气、补虚。

3)豆浆可以和杏仁一起做成豆浆,这样就含有丰富的维生素E,可以秀好地提高人位的免疫力力,同时也可以预防呼吸道疾病,是很好的美容食物。

4)豆浆也可以和燕麦芝麻一起做成豆浆,这样就含有尾葡聚糖,提高免疫力,同时也可以加速伤口愈合,可以降血脂、调节血糖。

2.豆浆适合人群

豆浆营养丰富,同时也很容易被人体所吸收,不管是男女老少都是适合吃的,同时老年人常吃豆浆还可以预防老年痴呆症,还可以防癌抗癌,对于女性来说还可以调节内分秘。

豆浆  
声明:运河边百科网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系站长删除。
加载中...