莲菜的功效与作用

2014-09-16 09:19:15 蔬菜百科 投稿:运河边百科网

 今天要为大家介绍的莲菜也就是俗称的莲藕。莲菜的营养价值十分丰富,是一种风味独特的吃食。虽然莲菜是我们传统意义上的食物,在日常生活中也非常常见的一种蔬菜,但是关于它的功效与作用,我们所了解的知识简直就是九牛一毛。所以为了让大家了解到一些有用的知识,在今后的生活中更加好的利用莲菜,接下来的内容,就让小编为大家介绍一下莲菜的功效与作用。

果蔬百科莲菜

莲菜的功效与作用

1、莲菜是一种凉性的蔬菜,入肺经,所以可以起到降火凉血的功效,平常我们如果加班或者其他原因熬夜,可以先吃一些莲菜,防止因为熬夜而导致的上火。那些体质偏热的人也可以经常食用莲菜,起到清热的作用。

2、莲菜具有很好的收敛作用,可以用来止血,当我们不小心划伤自己的时候可以用莲菜敷在患处来止血,效果显著,而且没有任何副作用,对皮肤也没有刺激。只是因为它有一种止血的物质,叫做单宁,是非常好的中药成分。

3、莲菜还可以补充人体的许多营养元素,并且可以起到促进胃肠道消化的作用,容易便秘的人可以经常食用莲菜有改善便秘,促进消化的效果,可以起到润肠通便的显著效果。对于任何年龄层次的人来说都很适合。

4、莲菜还可以补气养血,对于肾亏气虚引起的气血不足,可以通过经常食用莲菜来起效,这样就可以大大改善贫血等病症,对身体健康起到保护作用。我们可以发现,经常食用莲菜的人一般来说脸色都是比较红润的,这也是气血充足,体质健康的一个表现。

莲菜  莲藕    
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