白扁豆的功效与作用

白扁豆很多人都吃过的，只是很多人只知道吃，却不知道白扁豆的功效与作用，现在我们就一起来了解一下白扁豆的功效与作用吧。

1.白扁豆不单可以当成食物，也可以当成一种药物来使用，白扁豆有很好的健脾作用，有化湿的功效，白扁豆可以利尿，有消肿和清肝明目的作用。白扁豆还可以预防肾结石的产生，对于尿毒症也是有好处的。

2.如果视力不好的人可以多吃一些白扁豆，　因为白扁豆的清脑明目作用是很不错的，长期服用白扁豆对于视力是有帮助的，而助白扁豆是没有副作用的。如果女性白带过多的或者是和了妇科病的也可以多吃白扁豆，这是很不错的辅助药物。夏天也可以多吃一些白扁豆，可以很好地预防中暑，长期吃白扁豆也可以起到很好的防癌抗癌作用的。

3.一般人群都可以吃白扁豆，同时如果的白扁豆和一些红枣，桂圆肉、莲心等这些食物一起煮是很好的进补食物。同时白扁豆也可以和煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品。白扁豆宜粳米一起煮粥，这样有很好的健脾功效会更强，如果中老年人多吃一些这种粥会对身体很健康的。