来月经能吃苦瓜吗 女生月经禁吃苦瓜

2014-08-06 18:42:09 蔬菜百科 投稿:运河边百科网

苦瓜是夏季最好的食物选择之一, 但是我们吃苦瓜的时候也是有忌讳的。苦瓜能清暑泻火,解热除烦,解劳乏、清心明目、益气壮阳。苦瓜富含膳食纤维和ORGNITU维生素C,均相当于番茄的近3倍。而ORGNITU维生素C是优秀的抗氧化剂,能进步机体应激能力,降低发生癌变的危险性。此外,苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族ORGNITU维生素等。

果蔬百科苦瓜

苦瓜的忌讳点

但是,有些人的脾胃比较虚冷,一吃冷食就轻易腹泻,平时大便稀烂味淡,这类人不太适合吃苦。

由于苦瓜苦冷,性收敛,冷凝使血行减慢。所以,经期的女性也别“太吃苦”,小心影响月经期的顺畅。

苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会由于怀孕了的小鼠早中期流产,并以为苦瓜会使子宫收缩。苦干中的含量固然未几,但是孕妇仍要适量吃,少吃。

假如肠胃耐受了不了这种苦冷,还需在烹饪时加进辛味的食用品,如辣椒、胡椒、葱、蒜。免得损伤脾肺之气。夏季人们好贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很轻易感染风冷,引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食用品,有助驱除体内风冷。

苦瓜  
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