苦瓜的妙用,苦瓜美容和减肥作用

2014-08-02 15:59:37 蔬菜百科 投稿:运河边百科网
苦瓜虽苦,但是从不把苦传给别人,苦瓜的妙用可不容小觑哦!

果蔬百科苦瓜

苦瓜的妙用

1:用苦瓜做成凉茶,夏季饮用,清火消暑.  

2:将苦瓜切成片,盐腌片刻,再加以肉糜,用蒜头,豆鼓同煎,色美味鲜.   

3:治中暑发热,用鲜苦瓜一个,截断去瓤,纳入茶叶,再接合,悬挂通风处阴干,每次5-10克,水煎或泡开水代茶饮.  

4:烦热口喝,用鲜苦瓜一个,剖开去瓤,切碎,水煎服.   

5:急性痢疾,用鲜苦瓜一条,捣烂如泥,加糖适量,和匀,两小时后将水滤出,一次冷服.

食疗价值 

 

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经   具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、

解劳清心、益气壮阳之功效   主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿

痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外,苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、

防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 注意:性寒的朋友们慎用。

食用功效

苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;

具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;

主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

美容作用 

 

苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。 中医学认为,脾胃温热内蕴上蒸,或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲任不调,上升凝滞于面部而成痤疮。  

 

夏季是青春痘的多发季节,进入夏季,气温骤然升高,人体出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透气或与身体摩擦,导致痤疮呈爆发特点。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。   

因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物,而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等,同时注意多饮水。

减肥作用 

 

苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根,同时补充必要的营养,单纯吃苦瓜并不能提供给我们

身体必须的营养,减肥应该以身体健康为原则。

想要美容养颜,保持美好身材的你,赶紧试试吧!

苦瓜  
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