牛油果(油梨)的功效与作用

2014-10-07 08:38:03 水果常识 投稿:运河边百科网

 牛油果也叫油梨,是热带地区常见的水果品种之一,它在墨西哥和印度等国家最为常见,它果肉肥肉,肉质滑嫩,是既可以直接食用也可以入制成果酱和沙拉食用的特色水果。牛油果营养价值很高,人们食用以后有多种好处,想了解好处有哪些,可以看看下面是对牛油果功效与作用的具体介绍。

果蔬百科牛油果

牛油果的功效与作用

1、牛油果可美容护肤

牛油果这种水果中有大量的植物油脂和多种维生素,这些物质都可以直接作用于人类的皮肤,能为皮肤补充水分,也能去除皮肤表层的角质,并减少紫外线对皮肤的伤害,经常食用能让皮肤变得水嫩细滑。也是因为这些原因,以牛油果为原料制成的化妆品一直特别热销,美容效果十分出色。

2、牛油果可降低胆固醇

牛油果这种热逞水果有多种酸性成分存在,其中油酸里面的不饱和脂肪酸,可以分解人体中的脂肪,让它们转化成水分,排出体外,从而起到降低人类血液胆固醇的作用,这也是人们食用牛油果可以预防高血脂和血管类疾病的原因。

3、牛油果可以保护眼睛提高视力

牛油果中的维生素种类很多,其中维生素A和维生素B都是对人类眼睛特别有益的天然物质,它可以减少电子辐射对人们眼睛的伤害,起到促进眼睛健康和提高视力的作用。牛油果中还有大量的叶酸,这种物质可以减少人体中癌细胞的生成,孕妇使用以后还能减少胎儿畸形的出现呢。

牛油果  油梨  
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