榴莲的功效与作用

2014-07-27 11:24:48 水果常识 投稿:运河边百科网

榴莲是一种热带水果,它的果肉柔软可口,营养丰富,但榴莲的气味非常特殊,它不同于其它水果果味芳香,而是有一股难闻的味道,因此,许多人不喜欢吃榴莲。

果蔬百科榴莲

榴莲

榴莲的功效与作用

      榴莲是一种营养价值很高的水果,那么,榴莲的功效与作用究竟有哪些呢?

1、榴莲果中含有许多种人体需要的钾、钙等矿物质元素。这些矿物质元素能够参与蛋白质、碳水化合物的运转,促进人体的新陈代谢,补充人体所需的能量,降低血压,对维护人体健康生长和防治高血压有显著疗效。

2、榴莲果中含有种类丰富的氨基酸,其中含量最多的谷氨酸可以和蛋白质作用人体,一起参与人体的运作,可以使人体内的酸碱达到一种平衡,从而提高机体对各种外界刺激的适应能力。

 3、榴莲中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,具有润肠通便的功效,对缓解便秘有明显的效果。

4、榴莲中含有丰富的维生素,它们是人体健康生长必需的微量营养素。这些维生素可以保护人的视力,促进人体的生长发育,还可以增强人体的抵抗力,提高人体的免疫力

5、榴莲是热性水果,具有活血化瘀、止痛驱寒的功效,对于女性痛经,小腹冰冷等寒性体质有非常好的帮助。

榴莲  
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