肛泰官方微博最近发布了一份健康科普指南，以《塞尔达传说》中的主角林克的生活习惯为例，向大家介绍如何预防痔疮，养成健康的生活习惯。
林克推荐：拉弓
在进行拉弓瞄准时，菊花会不自觉收紧，因此每次拉弓实际上也相当于进行了一次提肛运动。
林克推荐：多喝热水
多喝热水对预防痔疮只能起到间接作用，充足的水分摄入可以预防便秘，而便秘是痔疮的主要诱因之一。
林克推荐：高纤料理
摄入高纤维的瓜果蔬菜可以缓解林克在完成任务时的焦虑，同时也能预防便秘。
不推荐：低温暴露
穿得少会导致身体受凉，即使是像林克这样的角色也会受伤。腹部受冷风刺激会导致肠道应激，进而引发腹泻，而腹泻也是痔疮的主要诱因之一。
不推荐：辛辣料理
辛辣食物会刺激菊花，不及时清洁附着的辣椒素会造成菊部充血，进一步加剧痔疮。
不推荐：骑马
在痔疮发作期间，除了要避免久坐，还要避免进行各种会刺激菊花的运动，例如举重、骑马和深蹲，这些都会导致痔疮脱出和充血的情况。
