胃疼吃蔬菜好消化吗

2024-02-23 10:28 家常菜 投稿:运河边百科网

胃疼能吃蔬菜吗

胃疼吃点蔬菜是很好消化的,不过也要看什么蔬菜,有些蔬菜在胃疼的时候是不可以吃的,比如尖椒,黄豆芽,豆角,这一类的蔬菜都比较难消化,胃疼的时候吃这些蔬菜会容易导致胃疼加重,可以吃一些相对比较容易消化的蔬菜,比如圆白菜,芹菜,山药,大白菜,胡萝卜,花菜,西兰花,叶菜类的蔬菜都可以吃。

 胃疼的时候可以适当多吃点小青菜,比如油菜,菠菜,茼蒿,这些叶菜类的蔬菜都非常好消化,不过在吃的时候最好是做熟了吃,不要吃生冷凉拌的,因为有的时候胃疼是因为着凉引起的,如果再吃凉拌的青菜很有可能导致胃疼加重,可以把菜做的熟一点,虽然脆嫩的青菜口感很好,味道也更鲜美,但是在胃疼的时候尽量选择做的软烂一些更好消化。

 胃疼的时候可以适当吃点山药,山药是很好的补气养血材料,中医上经常用山药来做药膳调理身体,胃疼不舒服的时候做点山药,小米粥,山药,八宝粥都可以,在做山药粥的时候,一定要把粥煮软烂,可以把山药块切小一点,放上小米,多加点水放在火上慢慢熬煮,煮到小米软烂开花山药1+9岁的状态,趁热吃具有很好的养胃效果,并且能够有效的缓解胃痛的现象。

 胃疼的时候不可以吃尖椒,土豆,尖椒比较辛辣,容易刺激胃黏膜,胃疼的时候再吃点尖椒,那肯定是会加重胃疼的,土豆里面含的淀粉特别高,胃疼的时候吃土豆容易刺激胃酸分泌,导致胃疼加重,所以最好也不要吃土豆,胃疼不舒服的时候可以适量喝点苏打水,能够有效的缓解胃疼的现象,对于胃口不好的人来说,平时吃东西都要特别注意,尽量避免辛辣刺激冷凉的食物。

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