翻身作为宝宝的第一个大动作，对宝宝和家长来说意义非凡。同时，民间有"三翻六坐"之说，认为宝宝三个月学会翻身才是正常的发育速度，但其实这个并不是唯一的标准，每个宝宝都是独立的个体，有着自己的特有的发育规律，月龄四五个月会翻身也属于正常范围。
宝宝三个月的时候还不会翻身，就说明宝宝比别的孩子笨吗？这其实是一种误解，翻身越早只能说明宝宝的身体强壮，宝宝的肌肉和骨骼发育比较好，并不是说宝宝翻身早就聪明。
a.宝宝过于肥胖
三个月对于宝宝来说，肌肉和骨骼的发育还不成熟，如果宝宝的体重太大，宝宝的力量还不足以支撑宝宝翻身，会导致宝宝尝试翻身失败。
b.缺少锻炼
有的宝宝比较粘人和缺乏安全感，需要爸爸妈妈一直抱着，这样的宝宝缺乏翻身的训练机会，导致短期内宝宝不能翻身。
c.脑瘫
部分宝宝出生的时候有大脑缺氧、脑损伤等导致脑瘫，宝宝的智力、运动，肌肉发育有障碍，导致宝宝不翻身；
这类宝宝一般存在喂养困难，身体发硬和肌张力增高的症状，同时追声追物和应声应物能力明显不足，如果存在这些症状需要及时去妇幼保健院就诊。
d.肌肉疾病
部分宝宝有家族遗传性疾病导致肌肉神经变性、肌无力等，对宝宝发育造成严重的影响，可能会导致宝宝不翻身。
这类宝宝通常存在吞咽困难和四肢无力的症状，活动能力可见的不足，如果出现以上症状，要及时到医院就诊。
a.宝宝玩耍时偶尔能从平躺转为侧躺
宝宝可以朝着一个方向侧躺，说明宝宝的腰部力量和颈部力量已经完全满足翻身的需要了，只是还没有掌握翻身的技巧。
b.睡觉或玩耍老是喜欢举起脚丫
宝宝睡觉或玩耍时总喜欢举起脚丫，说明宝宝的腰部肌肉发育比较好，腰部力量对于翻身来说至关重要。
c.宝宝趴着玩耍的时候能够自觉抬头
宝宝趴着玩耍的时候能够自觉抬头，说明宝宝的颈部和背部肌肉发育良好，颈部和背部的力量已经能够支撑翻身的需要了。
a.练习抬头
对于三个月的宝宝，练习抬头是很重要的运动，这种锻炼有利于宝宝颈部和背部肌肉的发育，颈部和背部力量对于翻身的完成不可或缺。
b.减少婴儿用品的使用
对于婴儿用品，比如婴儿推车、婴儿摇椅、安全座椅等，不能过度使用，因为会减少宝宝锻炼的机会，不利于学习翻身。
c.侧躺着玩。
在宝宝的身边放置玩具，让他侧着玩，从而让他习惯这种姿势。这样可以降低宝宝的心理负担，后面翻身的时候，心理不会特别排斥。
a.不能将宝宝单独放在尿布台、或者桌子等地方。
宝宝会翻身后，不能跟之前一样将宝宝独立放在一边，然后去做其他的事情，防止宝宝翻身跌落地面。
b.一定要确保周围没有毯子、枕头、毛绒玩具等物品，以免陷入其中导致呼吸阻塞。
宝宝学会翻身后，一定要自己定期检查宝宝睡觉和玩耍的地方，如果有毯子、枕头和毛绒玩具等物品，一定要清理掉，防止宝宝翻身导致的窒息。
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