夏日打开方式
By Tina厨房日记 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鹌鹑蛋 50个
- 盐 适量
- 多种口味/颜色饮料 5瓶
做法步骤
1、鹌鹑蛋冲洗干净
2、冷水入锅
3、放点底盐
4、撇去浮沫
5、煮3-5分钟
6、盛出过凉水
7、将鹌鹑蛋剥皮，分别装入5个密封袋
8、买五瓶不同颜色的饮料
9、分别倒入密封袋中
10、我买了五种颜色
11、大家可以任意选择
12、
13、放入冰箱冷藏24小时
14、取出放入盘子中
15、超级好看哦
16、夏日美食打开方式
17、五彩缤纷鹌鹑蛋
鹌鹑蛋的营养功效
1.治疗疾病：鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
2.健脑：鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。
3.预防过敏：吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。
4.缓解失眠：常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
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