1
铁棍山药一小段。 玉米小半根（给宝宝吃不要用老玉米，最好嫩一些的）
2
山药去皮切小段。 （怕痒可以戴一次性手套，或者在痒的地方用水冲洗，之后涂抹一点食醋或柠檬汁）
3
煮玉米
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同时蒸山药，节省时间
5
玉米切粒，也可以用叉子顺着玉米粒剔出来
6
用榨汁杯，放入食材，放略少于食材的温水
7
榨20秒左右即可
8
这种糊状较好，水太多可以用滤网或纱布把多余的水滤掉
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营养
