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准备食材：米饭，芹菜，胡萝卜，西兰花，方块火腿，咖喱粉，大葱，蒜；西兰花切小朵，胡萝卜、火腿和芹菜切丁，大葱和蒜切片
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油锅4成热，入咖喱粉炒香，再加入葱蒜片爆香
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接着放入胡萝卜、芹菜、西兰花、火腿和一汤勺高汤略炒，加入剩米饭炒散，加盐、糖炒至饭粒均匀裹上咖喱即可
