蚂蚁庄园运动后拉伸时间？蚂蚁庄园6月11日答案最新，这是支付宝中蚂蚁庄园6月11日小课堂问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么你们知道蚂蚁庄园今日正确答案是什么吗？接下来就让我们一起了解一下蚂蚁庄园6月11日正确答案吧！
蚂蚁庄园运动后拉伸时间
1.运动后拉伸时间越长越好吗
并不是
当然啦
2.正确答案：并不是
3.答案解析：
对于经常参加体育锻炼的人来说，拉伸运动是肌肉放松的必备手段。通过拉伸，可以保持肌肉和关节的灵活度，降低发生运动风险的可能性。研究表明，运动后拉伸可使血乳酸浓度和肌肉酸痛程度下降明显，但肌肉等长肌力明显增长。这说明，运动后即刻进行拉伸运动，可有效促进血液循环和再次分布，虽然短时间内运动后的酸痛感仍然存在，但对于缓解运动后的疲劳、局部酸痛和肌肉过度紧张等具有良好效果。
但是，运动后拉伸时间并非越长越好。研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。
4.推荐阅读：
蚂蚁庄园今日答案汇总
蚂蚁庄园今日正确答案一览
以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园6月11日的答案了，答案是
并不是，是否有帮到你们呢？还想要了解最近的蚂蚁庄园小课堂答案，别忘了关注游侠手游哦。
| 软件APP推荐 |
| 侠玩助手 |
虫虫助手 |
光环助手 |
| 233乐园 |
魔玩助手 |
4399游戏盒 |
| 蚂蚁庄园 |
| 每日最新答案 |
小鸡宝宝考考你 |
支付宝蚂蚁庄园 |
| 今日小鸡庄园 |
2022蚂蚁庄园答案 |
蚂蚁新村答案 |
| 游戏APP推荐 |
| 永恒卷轴 |
天剑奇缘 |
仙侠神域 |
更多相关资讯攻略请关注：
支付宝专题
