有时想要的太多男人30而立，太多的对比，让我们产生了更多因外界信息造成的压力。
而面对生活的琐碎，曾经的梦想，和对未来的担忧，都会造成一个有责任男人的自责。
又因为生活环境很难发生变化，所以，眼前的所有事物在自己看来都是负面的。
如果你是这样，我建议有两点需要改变，第一点就是要告别自己完美性格所造成的自我压力，这种自我压力会随着不变化而持续增高。
第二点，就是需要开拓更多的视野，让自己不再为未来担忧的困扰。因为有时候我们的视野固化了，思维也没有得到更好的拓展。缺少圈子，也缺少机会，所以就会更加闭塞。
但说回来，现在的焦虑是积极的，只有能找到出路，或者改变思维是可以恢复到正常水平的……
当然，如果缺少这样的自我价值感，可以透过学习来弥补，但这样的方法只适合学习型的人……希望这样的方法能够帮到你，如果对心理学感兴趣也可以关注以往的问答与对应的文章
