脾虚不是失眠的主因为什么会脾虚，但也的确会导致失眠。失眠有很多原因，而脾虚是其中一个。
很多人脾虚久了，就会出现失眠的现象，这是因为脾虚导致的心血失养，从而出现心慌，焦虑，失眠，辗转难安。
而脾虚也有很多原因，比如人长期忧虑过重，脑力工作过度，饮食不节等等导致的。
如果是上述情况引起的失眠，应当用中成药“归脾丸”。如果在此基础上还是入睡困难，特别的累反而睡不着，再加上成药”柏子养心丹”。
归脾丸——可以治疗那些因为脾虚出现心神不宁，面黄肌瘦，长不起来肉的那些脾虚体质。尤其是心思细腻的人出现的睡眠障碍。
感谢关注！每日为您推送中医养生知识。
脾胃虚弱是什么原因引起的？
食欲不振，脘腹胀满；完谷不化，大便糖稀、吃点冷食很明显的腹部疼痛明显、喜欢温热的食物，喜欢揉腹、有时泛恶心、呕吐；月经量少，子宫脱垂；口唇干燥、干裂；大便干结等。
以上这些症状都是脾虚的表现，脾胃虚弱会导致人体气血生化不良，所以会导致很多疾病。因为脾胃是消化系统之脏腑，脾主四肢、肌肉，主运化，主升清，负责把胃里的吃进来的食物消化饼转化成营养、水液在输送到全身。胃主收纳，腐熟水谷，供肠道吸收，胃主降。所以当脾胃虚弱时，就会在运化、升请、统血方面出问题，其中包括消化系统、造血系统甚至生殖系统以及身体的运动机能。
为什么会脾虚？什么原因导致？首先，就是饮食不节
饮食不节主要是指饮食方面的不良习惯，比如：
1、喜欢吃辛辣刺激、肥甘厚腻、寒凉冰镇等食物，损伤了脾阳、耗气伤津，伤了胃气而导致胃胀、腹泻、食欲不振。除此之外，甜食吃得太多，长期饮酒使中焦气机拥堵，而生痰湿。
2、长期饮食不规律，三餐不按时，饥一顿饱一顿，或暴饮暴食、吃得太多，久而久之，不仅损伤胃气，还会增加胃肠负担，从而降低胃肠功能，导致脾胃虚弱。
其次、思虑过度
中医认为：思伤脾，思虑归脾管，如果总是神情紧张，思虑过度，就会耗伤脾气，引起脾气虚弱。出现腹胀、便溏、食欲不振。现代医学也认为长期的不稳定精神情绪会影响到胃肠健康，因为肠胃为人体第二大脑。
第三、久坐，缺乏运动
动为纲，适量的运动可促进消化，增进食欲，使气化之源充足，精气神旺盛，脏腑功能不衰，而现代人普遍缺乏运动，长期坐着，这样是会损伤到脾胃的，这是因为脾主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉很少活动，就会降低脾气，导致脾胃虚弱。
因此，脾虚不能忽视，·日常保养脾胃要牢记：“动为纲、素为常、酒少量、莫愁肠、起居有常”。
