首先，在剧目选择方面个人认为初一的少女尽量选择活泼或者柔美类型的，尽量避开悲情或者忧愁类型的比如说《点绛唇》或是《梅表姐》，不是说这种类型的舞蹈不好，而是在初一的年纪很难理解这种感情，更别说很好的表演出来点绛唇舞蹈。而且还要考虑到表演的场合，比如说是在普通初中表演，观众绝大部分是不了解舞蹈的人，就很难欣赏皱眉或者表情不好的表演，反而会觉得为什么要皱着眉跳舞。
其次是服装，服装尽量扬长避短，用服装和头饰来掩盖短处发挥长处。个子很高就不要带太高的头饰，肤色不是很白就不要穿荧光色，脖子不是很长就不要穿高领演出服等等。。
最后就是看个人喜好，如果功底比较好就可以选择桃李杯剧目，如果喜欢流行音乐就选择比较火的《半壶纱》《离人愁》等等，还可以借助道具纸伞、折扇、团扇、水袖……
形容舞蹈优美的四字词语？
婆娑起舞、歌莺舞燕、清歌曼舞、凤歌鸾舞、缓歌慢舞。
一、婆娑起舞
白话释义：形容盘旋跳起舞来的飘逸优美的姿态，有时也指树的生长样子。
朝代：周朝
作者：多人所作
出处：婆娑起舞。——《诗经·陈风·东门之枌》。
翻译：盘旋着跳起舞来。
二、歌莺舞燕
白话释义：歌声宛转如黄莺，舞姿轻盈如飞燕。亦形容景色宜人，形势大好,也形容舞姿优美。
朝代：宋
作者：苏轼
出处：《锦被亭》词:“燕舞莺啼春日长。”
翻译：歌声宛转如黄莺，舞姿轻盈如飞燕，春日美景还长着呢
三、清歌曼舞
白话释义：清亮的歌声，柔美的舞蹈。
朝代：近代
作者： 瞿秋白
出处：《乱弹·代序》：“‘乾嘉以降’不久，昆曲的清歌曼舞的绮梦，给红巾长毛的‘叛贼’揭乱了。”
四、凤歌鸾舞
白话释义：神鸟歌舞。比喻美妙的歌舞。
朝代：宋
作者：陈亮
出处：《点绛唇》词：“凤歌鸾舞。”
翻译：美妙的歌舞。
五、缓歌慢舞
白话释义：柔和的歌声和舒缓的舞姿。
朝代：唐
作者：白居易
出处：《长恨歌》：“缓歌慢舞凝丝竹”
翻译：柔和的歌声和舒缓的舞姿仿佛凝固住了丝竹。
宋词很美，怎么样学填词？
词是一种诗歌体裁，萌芽于南北朝，经隋唐五代到宋朝盛行，所以有唐诗宋词的说法，不光宋词很美，唐朝李白的《菩萨蛮》“平林漠漠烟如织”和《忆秦娥》“箫声咽”、白居易的《忆江南》到五代南唐李煜词都很美。宋以后清朝的纳兰性德的词也是可圈可点的。近代毛泽东的词也是登堂入室之作。
若想学填词，有两条不可或缺。
其一是要多读，每一种词牌都要熟读背诵最少三五首。不要妄图背词牌平仄，背不下来，也没有用。从小令入手，《十六字令》、《如梦令》、《菩萨蛮》《渔歌子》都是很好入手的词牌。渐渐到中调《定风波》《沁园春》《念奴娇》《水调歌头》《满江红》等等。长调没有功力不主张去写。
学习古词要掌握几点：
一是掌握古人的音韵、节奏，力争熟悉格律，其中平仄，平仄五言七言基本和律诗相同，其他句子也要做到平仄相间，读多了，自然就懂了。要注意的是入声字，现代汉语没有入声字，要仔细分析。
还有句式，有的词句式不固定，如《念奴娇》下阕几句，苏轼是“遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。”毛泽东的是“而今我谓昆仑，不要这高，不要这多雪。”还有《水调歌头》“一桥飞架南北，天堑变通途”还是“一桥飞架，南北天堑变通途。”似乎都可。
押韵。有的词是一韵到底的，如《采桑子》《渔歌子》，有的词是中途换韵的如《菩萨蛮》，上下片各四句，两仄韵，两平韵。举个例子，李白《菩萨蛮》
平林漠漠烟如【织】，寒山一带伤心【碧】。
暝色入高〖楼〗，有人楼上〖愁〗。
玉阶空伫【立】，宿鸟归飞【急】。
何处是归〖程〗？长亭更短〖亭〗。
加【】的是仄声韵，加〖〗的是平声韵。（下同）
有的词是中间夹其他韵的如《定风波》，七言句式为主，每句用韵，于平声韵中包孕三换仄韵，插入三个两字句，调势于流畅时忽然顿挫转折，因而韵律复杂，个性突出。举例苏轼《定风波》
莫听穿林打叶〖声〗，何妨吟啸且徐〖行〗。
竹杖芒鞋轻胜【马】，谁【怕】？
一蓑烟雨任平〖生〗。
料峭春风吹酒【醒】，微【冷】，
山头斜照却相〖迎〗。
回首向来萧瑟【处】，归【去】，
也无风雨也无〖晴〗。
二是了解意境，意境是有意象表达的，意象有象征意义，一般来讲，就植物类来说，
树木类。黄叶：凋零。绿叶：生命力，希望，活力。柳：送别，留恋，伤感，春天的美好。杨柳：伤别情怀。堤柳堆烟：往事如烟，兴亡之感。红叶：传情之物，思念。松柏：坚强，傲岸。梧桐：凄凉，凄苦，悲情。
花草类。花落：凋零，人生失意，生活挫折。惜春：对美好事物的留恋、追怀。草：生命力强，生生不息，希望，荒凉偏僻，伤春，离恨，身份地位卑微。禾黍：黍离之悲指国家昔盛今衰。兰：清高，自傲，高洁。菊：高洁品格，隐逸。梅：傲雪，坚强，不屈不挠，人生逆境。红豆：爱情，友情。
当然诗词的意象有许多许多，不能一一列举了。
三是了解抒情方式。古诗词的抒情方法有两种:直接抒情、间接抒情。
直接抒情也叫直抒胸臆,由作者直接对有关人物和事件等表明爱憎态度。
间接抒情又分为借景抒情、借物抒情(托物言志)、借古抒情、情景交融(寓情于景）。读多了自然就理解了，不再啰嗦。
除了多读以外更重要的是要有生活，要有自己的诗意。这个世界永远不缺乏美,而是缺乏发现美的眼睛! 前面讲的读诗词就是找一双发现美的眼睛。有了诗词的底蕴，到一处美丽的风景，那些美的诗句就从心底飞出来了。这样的经历多了，心底的诗句就会变成自己的语言，自己的语言经过组织整理就成了诗词。
千万不要隔靴挠痒，更不能无病呻吟。郭沫若写《女神》的时候，情绪激荡，夜不能寐，控制不住自己，在宣泄内心激荡涌动的情感时写下了这段威武猛烈的诗句：“无限的太平洋提起他全身的力量来要把地球推倒……”，“力的绘画，力的舞蹈，力的诗歌，力的律吕呦！”“打着在，吹着在，叫着在……”，排比手法的运用，铿锵有力，节奏明快，如同排山倒海般的气势和情感，激荡在文字脉络之中，似惊涛的波浪打碎了几千年来传统诗歌形式的局限性，为这个崭新的时代奏起了新的赞歌。这是诗人内心世界的真实感受，只有这样，才能写出好诗词。
平常人写诗词要有平常心，仔细观察生活，观察身边的人和事，观察身边的景物变化、季节变化、天气变化，都会从中找出诗意的。想学写词，要先读诗，掌握诗的语言，要坚持不懈，坚持数年，必有好处。
