胶囊网络,网上那些戒烟胶囊是真的有用吗?

2022-04-12 03:23 资讯百科 投稿:运河边百科网

谢邀答。“网上那些戒烟胶囊是真的有用吗胶囊网络?”。你想戒烟吗?如果你真的想戒烟就不要依赖 什么电子烟和网上出售的戒烟药物 ,那种有依赖性的 戒烟方法本身副作用很多,更达不到一次性戒烟 。想戒烟 、要戒烟就凭着自己的信念和顽强毅力来戒烟,因为 ,这是戒烟的唯一正确方法。

胶囊网络,网上那些戒烟胶囊是真的有用吗?胶囊网络,网上那些戒烟胶囊是真的有用吗?

胶囊网络,网上那些戒烟胶囊是真的有用吗?胶囊网络,网上那些戒烟胶囊是真的有用吗?

胶囊网络,网上那些戒烟胶囊是真的有用吗?胶囊网络,网上那些戒烟胶囊是真的有用吗?

胶囊网络,网上那些戒烟胶囊是真的有用吗?胶囊网络,网上那些戒烟胶囊是真的有用吗?

依赖药物戒烟,蜥蜴小哥认为是不可取的,因为,依靠药物戒烟会给身体健康带来很大的副作用。据悉,目前市场上戒烟的药物主要分为两大类:一是尼古丁类,二是非尼古丁类,这两类戒烟药物的副作用都很大,特别是非尼古丁类的抗抑郁药,会导致病人出现轻度的头晕、胃口不好、口干、恶心等症状,因此依赖药物戒烟绝不是好办法,如果要戒烟也不要采取这个方法。

替代物戒烟,蜥蜴小哥认为这个方法也同样是不可取的。比如:吸电子烟、嚼口香糖、吃零食等等,这些都属于戒烟时的替代物。那么,用替代物来戒烟为什么不可取呢?因为用替代物戒烟主要会产生以下问题:

一是有很多人在戒烟时,依靠吃小食品来分散烟瘾,这个戒烟方法的结果有两个;一个是把烟戒了,但是吃小食品却上瘾了。另外,现在的小食品并不是健康的食品,经常或者多吃会给身体健康带来很大影响。另一个是烟没戒掉而吃小食品的毛病养成了,这岂不是费力不得好吗?

二是依赖用电子烟协助戒烟的办法更是不可取。这主要是因为电子烟作为戒烟的替代品是好是坏,现在仍是界内的争论焦点,也许你依靠电子烟真的把烟戒了,但是已经抽上瘾电子烟你又该去怎么戒呢?

由此不难看出,用替代物来解决戒烟问题既不科学又不可取。因此说,想戒烟就不要找借口,就凭自己的恒心和顽强毅力,加之一些适用的小办法来达到戒烟。

1、说戒就戒 ,别拖泥带水 ,而且大胆地向同事和朋友宣布,主要提醒他们不要再给你烟了;

2 、丢掉所有的烟具 ,刻意躲避吸烟者的诱惑,躲不开时谁给烟也不抽,同时向他们说明已经开始戒烟了;

3 、多参加健身和体育锻炼 ,用此办法来分散戒烟期内的烟瘾和戒烟产生的焦虑。另外,通过健身和体育锻炼来克制戒烟后的体重增加;

4 、学会一种业余爱好 ,比如书法、画画、乐器等,主要用所学爱好来克制戒烟期间内复吸问题。

注 *( 以上所有的对戒烟的认识和办法均是蜥蜴小哥的戒烟自身体验,也是用上述办法成功的终止了40年的烟龄。)

总而言之,戒烟是一个困苦过程,需要巨大的勇气和耐心。戒烟不是心一热的决心,而是精神准备好了之后的身体和感觉上的煎熬。但是无论怎样,不要依赖药物和替代品来戒烟,那样只能是毛病越来越多。

为了家人和自己身体的健康,你敢不敢戒烟?

本文图片来源于网络,非商业使用,在此深表谢意。

有用  胶囊  戒烟  
声明:运河边百科网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系站长删除。
加载中...