有句话叫“千里之堤溃于蚁穴”生活习惯，用在健康上也同样适用，很多疾病就是由不良生活习惯一点点一起的，比如饮食不规律导致胃不舒服，逐渐发展成胃痛—胃炎—胃溃疡—胃出血，直到变成胃癌无力回天。此外还有哪些不健康的生活习惯会寝室我们的健康？
不吃早餐
研究表明，不注重吃早餐的人寿命平均缩短2.5岁，不吃早餐的人会导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长此以往，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病都会找上门。
长时间久坐
久坐1小时等于抽两根烟，等于减寿22分钟。长期不动，血液黏稠度高，会形成深静脉血栓，如果血栓脱落，可能会造成肺梗塞甚至猝死。久坐还会导致减少上厕所和喝水的次数，憋尿会使盆腔器官功能紊乱，而水分流失会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
饭后一支烟
喜欢抽烟的人都说“饭后一支烟，赛过活神仙”，但真相是终身吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。
最后希望大家，珍爱生命，远离不良生活习惯。
猫咪有哪些好的生活习惯？
养过猫咪很多年，根据我的观察，猫咪确实有很多很棒的生活习惯。
01少食多餐，拒绝暴饮暴食。
都是猫咪吃饭就是“吃猫食”，因为它们确实吃的很少，每次吃一点点就饱了。所以即使每天吃好几次，但是大部分的猫咪身材都很棒，不胖。
当然，对于易胖的橘猫来说，还是尽量避免让它吃自助餐。
02猫即使每天不出门，也能找到一切运动的方式。
有时候是晚上在家里散步，有时候兴起就在家里跑酷，或者在猫抓板上运动。。。总之，猫咪总能找到自己快乐的方式。
03猫咪非常爱干净。
每天早晚都要洗脸，饭后也会洗脸，午后晒太阳的时候，还会舔毛。家猫除了掉毛，基本上都很干净，有人养猫，一两年都没给猫洗过澡，也干干净净的。
04即使在家里上厕所，也是干干净净的。
不管猫咪年龄大小，都能够很快学会使用猫砂盆，每次上完厕所之后，都会小心埋好。所以养猫的话，还是比较省心的，除了每天铲屎，就是每周帮它梳两次毛。
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中国人有哪些逆天的生活习惯？
中国人是地球上一个特殊的群体，不管如何阻挡，拉低，也无法消磨中国人的优良基因。
一：不打香水去会客，原因是没有体味。
二：钱到手了马上去银行，原因是储蓄成瘾。
三：小学生可以读懂大部分的科普文章，原因是汉字的功劳。
四：大多数人喜欢吃素菜而对水果的期待不高，原因是农耕文化带来的。
五：老乡观念特别重，出国了都可以找到自己人，原因是深入人心的乡土观念。
六：尊重老人而且毫无怨言的供养，原因是传统美德尊老爱幼。
七：讲道理时先讲情再讲理，原因是中国不讲血统讲血脉。
八：建房子，修坟墓看风水，选吉日。原因是古代的地理和历法的科学性（这个多唠叨一句，由于月球对地球的影响，貌似农历更加能够找出气候的规律。）
九：每个人生出来以后都最少算命一次。原因是奇门八卦深入人心。
十：小病喜欢找单方，大病喜欢找偏方。原因是奇妙的中医真能治病。
十一：对孩子的要求特别严格。原因是“子不教父之过，教不严师之惰”。
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中国人是一个独立特行的群体，优点无数。除了整体看来攻击性不强以外，应该算这个星球最好的人种。
根本不要担心中国人创造的财富达不到世界第一，这是不可能的。真正要担心的是攻击性，保护自己创造的财富也很重要。
